Засоби народної медицини

Як прибрати відчуття голоду народними способами? Щоб зменшити апетит, трав’яні відвари необхідно пити за 30 хвилин до їжі. Ось найбільш популярні з народних засобів:

• Корінь лопуха. З нього можна отримати відвар, який притуплює відчуття голоду. У заварювальний чайник необхідно всипати 2 ч. ложки подрібненого сировини залити гарячої води. Потримати протягом 15 хвилин на водяній бані. Пити кожні 2 години по 1 ст. ложці.
• Кропива. Чай з висушеного листя рослини дозволяє не тільки зменшити напади голоду, але і позбавитися від шлаків і скупчення рідини в організмі. Кропива має заспокійливу дію, що особливо важливо, якщо постійні перекуси виникають на нервовому грунті. 1 ст. ложку сухого листя залити 200 мл окропу і настояти 10-15 хвилин. Можна пити як чай або відвар приймати по 2 ст. ложки перед прийомом їжі.
• Кукурудзяні рильця. 1 ст. ложку трави залити склянкою води і кип’ятити близько 20 хвилин. Остудити і пити тричі на день. Це позбавляє від неконтрольованого почуття голоду.
• Щоб прибрати постійне почуття голоду, можна вживати петрушку в свіжому вигляді або готувати з неї відвар. Вона допомагає прискорити метаболізм. 1 ст. ложку висушеної петрушки залити склянкою води і проварити протягом 15 хвилин. Приймати по 50 мл відвару перед їжею.
• Селера. Він здатний прискорити метаболізм і знизити апетит. Селера можна додати в їжу в свіжому вигляді або пити відвар з нього. Для його приготування 2 ст. ложки подрібненого листя селери слід залити 2 склянками окропу. Настояти і пити по 100 мл перед їдою.
• Пшеничні висівки. 200 г продукту залити літром гарячої води і варити 10-15 хвилин. Остудити. Пити по 100 мл тричі на день.
• Насіння льону. Відвар очищає організм, знижуючи при цьому апетит. 1 ст. ложку насіння залити склянкою гарячої води і варити 30 хвилин на повільному вогні. Пити по 100 мл перед їдою. Для поліпшення травлення при хворобах органів ШКТ можна приймати лляне масло. Його додають по 1 ч. ложці салат з овочів.
• Часник і червоний перець. При відсутності протипоказань і алергії продукти можуть істотно знизити апетит. Це відбувається завдяки аллицину (часник) і капсаицину (червоний перець). Їх можна додавати в салати, і обсяг їжі, що з’їдається зменшиться в кілька разів.
• Імбир. Напої з кореня рослини користуються величезною популярністю. Імбир стимулює обмін речовин, покращує травлення. Для приготування відвару необхідно взяти корінь рослини (5 см), 4 ст. ложки білого або зеленого чаю, 1/2 лимона і кілька гілочок м’яти. Імбир подрібнюють, лимонну м’якоть без цедри нарізають. Змішують всі компоненти, крім чаю. Сюди додають і цедру лимона. Заливають 500 мл води і варять протягом 10-15 хвилин. Проціджують. Чай заварюють окремо 500 мл окропу. Наполягають і змішують з відваром з лимона і імбиру. Приймати по 30-40 мл між прийомами їжі, проте не на повний і не на порожній шлунок.

В процесі приготування можна з’єднувати різні компоненти, готуючи з них чаї та настої. Наприклад, корінь лопуха і імбиру, кропиву.