Що потрібно для відновлення мови

Скільки звикати до зубного протезу, як швидко відновиться мова? Цей процес також можна і потрібно прискорити.

• Добре зарекомендували себе спеціальні вправи. Потрібно витягувати і стискати губи, напружувати і надувати щоки. Такий простий гімнастикою бажано займатися по кілька разів в добу. Вправи хороші тим, що виконувати їх можна де завгодно.
• Корисно також тренувати правильну вимову слів. Займатися цим можна до п’яти разів на добу, кожен раз вправляючись не менше 15 хвилин. Промовляти слова рекомендується спочатку тихо і неквапно, надмірні навантаження дадуть результат, зворотний очікуваному. Темп нарощується поступово. Наприкінці адаптаційного періоду можна вже говорити голосно і виразно.
• Ще одна ефективна вправа – читання літератури вголос. Як і в попередньому випадку, починати рекомендується повільно і тихо. Швидкість і тембр поступово нарощуються. Читати можна не тільки художню літературу, а й журнальні та газетні статті. Людина з більшою охотою буде виконувати цю вправу, якщо йому буде цікаво.
• Також можна повторювати по кілька разів в день свистячі і шиплячі букви, слова, у яких вони присутні. Слова можуть бути простими – «чапля», «зима», «чаша». При їх проголошенні задіяно велику кількість лицьових м’язів, також активно працює мова. Це допомагає в короткий термін поліпшити дикцію. Аналогічний результат забезпечує вимовляння букви “р” і слів з її наявністю. Наприклад, можна повторювати слова “риба”, “робот”, “рейки”.

Непоганий результат дають і скоромовки. Відразу вимовляти їх швидко зовсім не обов’язково. Акцент необхідно робити на повторення поєднання зі складних звуків і букв.

Головне – займатися регулярно. Розраховувати на результат не варто, вправляючись від випадку до випадку.