Пшонка

Вельми дієвим народним засобом вважається пшонка. У випадках, коли очі почали сльозитися, відзначаються ознаки подразнення, необхідно промити одну ложку пшінки. Після її потрібно залити 0,5 л окропу і варити протягом 7 хвилин. Злив відвар, необхідно дати йому охолонути. Очі промивають за 30 хвилин до відходу до сну. Тампони, змочені у відварі, тримають на очах протягом 5 хвилин.

Настій волошки

У пошуках відповіді на питання, як зняти втому, напругу в очах, потрібно звернути увагу на настій волошки. Одну столову ложку рослини заливають половиною літра окропу, а потім залишають в теплому на місці на 60 хвилин. Перелив засіб в скляну пляшку, його зберігають не більше 2 днів. Двічі в день марлю змочують в настої, а після протирають повіки.

Сирий картопля

Якщо органи зору запалилися, приміром, від недосипу, впоратися з симптомами такого явища допоможе сиру картоплю. Треба взяти 2 овоча середніх розмірів і, очистивши їх від шкірки, натерти. Отримана маса перекладається марлю. Такий компрес кладуть на повіки і тримають протягом 20 хвилин.

Перерва

Задаючись питанням, як зняти втому очей, потрібно враховувати, що пауза у роботі значною мірою знижує навантаження на органи зору. І, роблячи маленькі перерви, необхідно заплющувати очі хоча б на 2-3 хвилини, потім переводити погляд на навколишню обстановку. Рекомендується проста вправа: прикласти долоні до закритих повік. Долоні потім прибирають, а потім виконують 10 повторів.