Як не допустити розвитку хвороби

Грамотно проведена профілактика інфекційного гастриту істотно знижує ризик захворюваності. Головний принцип превентивних заходів полягає в загальному оздоровлення і зміцнення імунної системи. В першу чергу необхідно звернути увагу на режим дня і вживати їжу через рівні проміжки часу. Для пацієнтів із гастритом інтервал між прийомами їжі не повинен бути більше 3 годин.

Крім того, слід відмовитися від фастфуду, напівфабрикатів, чіпсів, газованої води. Віддавати перевагу краще клітковині, яка міститься у свіжих овочах і фруктах. Крім того, важливо ретельно і неспішно пережовувати їжу, а не їсти всухом’ятку на бігу.

Для профілактики інфікування Хелікобактер пілорі необхідно двічі на рік відвідувати стоматолога і стежити за гігієною порожнини рота. Перед їжею завжди потрібно мити руки і не забувати обдавати окропом продукти. Ризик розвитку гастриту особливо високий у курців і осіб, що вживають алкоголь. Шкідливим для шлунка лікарі вважають кавові напої, тому від них краще відмовитися.

Спілкуючись з людиною, яка є носієм Хелікобактер, потрібно завжди пам’ятати про елементарні заходи безпеки: використовувати свій особистий набір посуду і уникати тісних контактів з ним. При будь-яких умовах не варто ні з ким ділитися своєю зубною щіткою або пити воду з-під крана. Перші ознаки хвороби – пряме показання для відвідування лікаря. Чим раніше буде пройдено обстеження та призначено лікування, тим більше шансів позбутися від гастриту і не зіткнутися з ускладненнями.