Виконання клізми самому собі

Самостійне виконання цієї процедури є досить складним процесом, що вимагає ретельної підготовки, а разом з тим і певної вправності. Перед тим як провести клізму самому собі, треба знати який інструмент потрібен для даної очисної маніпуляції, який саме обсяг рідини допускається і так далі. Отже, самостійна процедура виглядає наступним чином.

• Вибирають позу, яка найбільш зручна для проведення очищення (можна скористатися колінно-ліктьовий технікою, а можна і лежачи на боці або в положенні сидячи навпочіпки). Головне, щоб поза при клізмі сприяла максимальному розслабленню черевних стінок.
• Перед виконанням клізми з допомогою кружки Есмарха треба перевірити, чи не був випадково пошкоджений наконечник, це важливо, щоб уникнути мікротравми анального отвору і прямої кишки.
• Наконечник змащують кремом або вазеліном для більш легкого введення в пряму кишку. Його вводять на глибину до десяти сантиметрів. Під час клізми не повинно виникати ніякого дискомфорту, при цьому кожна людина повинна самостійно визначити для себе глибину введення інструменту.
• Застосовуючи кухоль Есмарха, після введення наконечника треба на трубці відкрити кран.
• При виконанні клізми спринцівкою потрібно здавлювати її так, щоб розчин вливався в пряму кишку рівномірно.
• Після того як він буде введений, потрібно зробити масаж живота, це допоможе просуванню розчину в кишечнику. Якщо в процесі введення розчину людина відчуває різкі позиви до дефекації, то в цьому випадку рекомендується лягти так, щоб “грілка” був вище рівня голови. Рекомендований відрізок очікування становить до п’ятнадцяти хвилин, після чого можна буде відвідати туалет.

Важливо стежити за своїм станом, і припинити введення рідини при відчутті сильного дискомфорту.