Розігрівання

При появі перших симптомів лактостазу, необхідно прийняти заходи для його усунення. Щоб терапія не відбилася на якості лактації, почати краще з заходів, які не передбачають прийом медикаментів. Одне з них – розігрівання молочної залози. Полягає воно у прикладанні теплих компресів до області запалення. Процедуру бажано проводити перед кожним годуванням або зціджуванням. Завдяки таким маніпуляціям відтік молока поліпшується, і кулька в грудній залозі буде розсмоктуватися.

Для розігріву можна застосовувати:

• зігрівання теплою водою з душу;
• прикладання вологого теплого рушника;
• компреси.

Даний спосіб ефективний тільки при перших проявах лактостазу, застосовується для поліпшення відтоку рідини. При почався запальний процес або абсцес прогрівати область ущільнень вкрай небажано.

Після розігріву відразу приступають до годівлі. Якщо молоко, що залишилося, його потрібно зцідити. Процедура рекомендована тільки у разі неможливості розсмоктування застою малюком.

Самомасаж

Самостійно впоратися з ущільненнями в грудях можна за допомогою самомасажу. Проводять його акуратно, виключаючи сильний тиск, який може викликати перетискання залоз і початок запального процесу.

Для виконання маніпуляцій однією рукою підтримують молочну залозу, а інший масажують кулька в грудній залозі або долі з локалізуються ущільненнями. Вказівним і великим пальцем круговими рухами обминають ареолу соска. Допустимі легкі, погладжуючи і похлопывающие дії. Можна здійснювати помірний тиск кісточками пальців. Виконуючи масаж, руки переміщують по окружності грудей для кращого охоплення. Більшу частину часу і зусиль слід приділяти ущільнень. По закінченні масажу приступають до годування або зціджування молока.