Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування
Властивості меду
Використання меду дозволяє:
Усунути набряк, напруга, біль.
Прискорити процес виведення з організму токсинів, шлаків.
Знизити запалення, больовий синдром.
Поліпшити кровообіг.
Прискорити метаболізм.
Поліпшити надходження корисних речовин в клітини.
Мед можна замінити кедровим чи ялівцевим маслом, яке також наносять на шиї і плечі, а потім заходять в парильню і проводять протягом декількох хвилин легкий масаж за допомогою віника.
Погіршення стану
Нерідко з’являється інформація про те, що відвідування лазні може спровокувати погіршення самопочуття, запаморочення, головний біль. Подібні стани пов’язані, як правило, з високою температурою в парній кімнаті, наявністю захворювань судин і серця, вчиненням надмірно різких рухів. У зв’язку з цим запаморочення при остеохондрозі в лазні виникає дуже рідко.
Важливе правило відвідування парильні – не слід заходити у надмірно розігріту лазню, а також різко охолоджуватися після процедури, стрибаючи, наприклад, в ополонку.
Чи можна в баню при остеохондрозі, з’ясували. Але слід дотримувати певні правила.
Правила відвідування
Пацієнтам, які страждають від остеохондрозу, слід перед відвідуванням лазні проконсультуватися з невропатологом. Пов’язана така необхідність з поєднанням високої вологості і розпеченого повітря. Така комбінація факторів може не тільки не сприятиме поліпшенню, але й погіршити стан людини. Зокрема, це відноситься до періодів загострення патології, так як в цей час можуть розвиватися непередбачені ускладнення захворювання.
Фахівці закликають суворо дотримуватись деяких правил про те, як паритися в лазні при остеохондрозі:
Забороняється відвідувати її в періоди загострення хвороби.
Не рекомендовано щільно є перед відвідуванням парної кімнати. Це може спровокувати підвищення навантаження на серце, знизити корисний ефект. Відвідувати лазню слід через кілька годин після їжі. Не радять також вирушати в парну кімнату з абсолютно порожнім шлунком, так як жар сприяє прискоренню метаболізму. В результаті може знижуватися артеріальний тиск, можливі непритомність.
Заборонено при відвідуванні лазні вживати алкоголь, оскільки він негативно впливає на судинну систему, печінку. Віддати перевагу слід квасу, морсам, звичайній воді, трав’яним чаїв. Однак фахівці радять зовсім відмовитися від вживання рідин до повного закінчення процедури. Вживання напоїв негативно позначається на діяльності серця, нирок. При сильній спразі рекомендується прополоскати ротову порожнину теплою водою.
При наявності остеохондрозу рекомендовано відвідувати лазню один раз в три дні. У перший захід слід знаходитися в парній кімнаті максимум 5 хвилин, якщо є бажання, після виходу можна обполоснутися прохолодною водою. У наступні заходи дозволяється збільшити час перебування в парній кімнаті до 10 хвилин.
Не рекомендується довго перебувати в парній кімнаті, це може стати причиною виникнення запаморочень.
Всього в парній кімнаті можна перебувати максимум три години в цілому, відвідувань повинно бути не більше 10. Довге перебування у парильні може збільшити навантаження на серце, легені.
Перед заходами слід відпочивати для нормалізації стану організму, зниження ймовірності виникнення непритомних станів, запаморочення, стрибків артеріального тиску.
Щоб поліпшити стан, необхідно проводити масаж з використанням натуральних віників, приміром, ялівцевих, березових.
Забороняється після лазні стрибати в сніг, приймати холодний душ або ще яким-небудь чином охолоджувати організм. Така процедура негативно відбивається на перебігу остеохондрозу, нівелює користь лазні.
Не слід відвідувати парну перед сном і безпосередньо відразу після пробудження.
