Очищення легенів після куріння в домашніх умовах

Домогтися позитивної дії на організм можна різними методами. Очищення легенів після куріння в домашніх умовах краще всього здійснювати комплексно. Як правило, для цього застосовуються нижчеописані способи.

Російська лазня

Під час очищення легенів після куріння вельми ефективно буде відвідувати російську лазню. Традиційна парилка позначається позитивно на легенях. Однак слід звернути увагу, що сауна таким ефектом не володіє. Необхідно застосовувати свіжий віник з дуба або берези. Бажано в нього також додавати трави, які надають відхаркувальну дію на організм. Дихальна система відновлюється таким чином після тютюнопаління набагато швидше. В ідеалі російську лазню слід відвідувати як мінімум один раз в тиждень.

Інгаляція

Як ще можна проводити очищення легенів і бронхів після куріння? Органи стануть здоровими швидше, якщо людина стане вдихати спеціальні лікувальні відвари. Їх існує безліч. Щоб їх приготувати, можна використовувати евкаліптова або соснове масло, дубове листя, ромашку, ялицю, шавлія, полин, лаванду, м’яту і багато інші інгредієнти. Якщо для застосування такого народного засобу для очищення легенів після куріння вдома у вас відсутній спеціальний інгалятор, то можете просто дихати гарячою парою над каструлею з відварами. Бажано, щоб ця процедура здійснювалася перед сном.