Терапія патології

Для відновлення зв’язок і рухи в суглобі використовують комплексний підхід до проблеми. На відміну від перелому необхідність накладання гіпсу на травмовану область відсутній. Однак еластичний бинт все ж може знадобитися. Пацієнта чекає непростий період при таких пошкодженнях, оскільки йому показаний постільний режим і фізіотерапевтичні процедури.

Перша допомога при розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба

Ось що необхідно зробити в першу чергу, відразу після травми:

• Забезпечити спокій і нерухомість. Потерпілого слід укласти або посадити зручно, виключити ворушіння травмованої кінцівки. Також можна підняти ногу для того, щоб набряк не збільшувався.
• Прикласти холод. Щоб знизити больові відчуття і зменшити набряк, відразу після травми і протягом перших діб використовують лід. Замерзлі кубики висипають в поліетиленовий пакет або гумову грілку, обгортають рушником і прикладають до суглобу на двадцять хвилин. Холодний компрес при розтягуванні можна повторювати кілька разів з перервою в півгодини. Неприпустимо прикладати лід до голої шкіри і на дуже тривалий час, оскільки це може призвести до порушення циркуляції крові.

• Оберігати від навантажень. Уражений суглоб фіксують за допомогою еластичного бинта. Також часто накладається восьмиобразная пов’язка на гомілковостопний суглоб.
• Для зменшення болю і позбавлення від набряків в перші дні після травми будуть ефективні мазі або таблетки, що мають протизапальні і знеболюючі засоби.

Після розтягування протягом найближчих декількох діб протипоказано:

• Рухати травмований суглоб. Фізичною активністю можна посилити пошкодження зв’язкового апарату.
• Застосовувати тепло і масаж. Заборонено відвідувати лазню, приймати гарячу ванну, прикладати гарячі компреси, розтирати і розминати суглоб, оскільки це може призвести до збільшення набряку та крововиливів.
• Вживати алкогольні напої. Спиртне посилює набряк тканин, в результаті чого відновлення сповільнюється.

Перелічених заходів надання першої допомоги при розтягуванні зв’язок гомілковостопного суглоба у легких випадках буде достатньо. Через кілька днів, коли зникнуть набряки і біль, слід виконувати спеціальні вправи, спрямовані на відновлення, і поступово збільшувати навантаження. Це зміцнює м’язи і запобігає тугоподвижность в суглобі. До гарних результатів може привести використання зігріваючих процедур і масажу.

В умовах будинку, коли відсутня можливість моментально вдатися до медичної допомоги, для купірування болю можна застосовувати такі засоби:

• Змішують до однорідної консистенції білок одного яйця, натерте господарське мило (приблизно 100 г) і трохи води. Шматок марлі рясно змочують в приготовленої суміші і прикладають до хворої ділянки. Рецепт ефективний при травмах зв’язок гомілковостопного суглоба.
• Цибулину середнього розміру подрібнити, змішати з 1 ст. ложкою цукру і отриману кашку накласти на уражену ділянку. Зверху обгортають поліетиленом і фіксують.

При серйозної травми треба негайно звернутися до лікаря. Фахівець призначить рентген суглоба для того, щоб виключити вивих або перелом і визначити ступінь пошкодження. Лікар накладає пов’язку для фіксації, при потребі виписує лікарські засоби і розробить програму реабілітації. В особливо важких випадках може бути призначена хірургічна операція.

Якщо лікування буде неписьменним або несвоєчасним, не виключено виникнення ускладнень. Сюди відносять схильність до частих пошкоджень, слабкість зв’язок, хронічні болі.

Термінову консультацію лікаря травматолога потрібно отримати, якщо:

• Суглоб практично знерухомлений.
• Деформація суглоба чітко видно, тобто спостерігається неприродне положення кінцівки.
• Присутній сильний біль, набряк і гематома.
• Підвищена до 37,5 оС температура тіла, шкіра навколо суглоба на дотик гарячої, відзначається гіперемія.
• Поліпшення не настає через 2 – 3 дні після пошкодження.

Фізичні вправи, що сприяють зміцненню м’язів і зв’язок, повинні виконуватися регулярно. Це буде відмінною профілактикою. Можна приступати до вправ, які пов’язані з підйомом тягарів, тільки після того як буде проведена розігріваюча розминка. Вага тіла повинен знаходитися в межах норми, оскільки зайві кілограми збільшують навантаження на суглоби і зв’язки. Одяг і взуття слід ретельно підбирати, вони повинні бути зручними і відповідати роду занять.

Якщо після розтягування пройшло мало часу, а біль дуже сильна, треба звертатися у травмпункт. Якщо потерпілий перебував вдома, кілька днів лікувався, але ефекту не побут, можна записатися на консультацію до хірурга в поліклініці за місцем проживання.