Для волосся і шкіри

Жирні кислоти, що входять до складу іспанського шавлії (чіа), благотворно впливають на стан волосся і шкіри. Саме тому його насіння активно застосовують в косметології. Але доглядати за собою з їх допомогою можна і в домашніх умовах. Вживання насіння само по собі благотворно позначиться на стані шкіри. Вона стане більш зволоженою і пружною. Але при бажанні ефект можна підсилити, якщо робити з чіа домашні маски і креми. Вони не тільки зволожують шкіру, але і надають регенеруючу, омолоджуючу і заспокійливу дію.

Маски з насіння чіа нормалізують вироблення жиру з сальних залоз шкіри. Застосовувати їх корисно, якщо шкіра дуже жирна або суха. Домашні засоби допомагають розгладити зморшки, прибрати мішки під очима і вирівняти тон шкіри.

Насіння допомагають нормалізувати роботу шкіри голови, тому їх використовують при лупи. Як правило, для посилення ефекту чіа застосовують разом з іншими корисними маслами. Також маски з насіння корисно використовувати на забарвлених або пошкоджених волоссі.

При вагітності

Іспанська шавлія (чіа) можна застосовувати вагітним жінкам, але робити це потрібно з обережністю. Лікарі рекомендують вживати насіння в невеликій кількості. У цьому випадку вони принесуть зростаючого плоду тільки користь, так як збагатять раціон магнієм, кальцієм і залізом. Насіння допомагають покращити імунітет жінки, а також позитивно впливають на травлення. В результаті організм краще засвоює корисні мікроелементи і вітаміни, що позитивно позначається на розвитку малюка.

Але є насіння чіа під час вагітності можна тільки після консультації з лікарем. Варто пам’ятати, що у нього є протипоказання, а при надмірному вживанні вони можуть завдати організму шкоди.