Тілесна психотерапія

Цим терміном прийнято позначати спеціалізований блок роботи психотерапевтів. Основна ідея, що стала базою розробки цього методу, – єднання духовного і тілесного, соми з психікою. Будь-яке переживання людини, як вважають фахівці, тісно пов’язане з фізичним станом. Медицина виявила, що соматичні патології виникають на тлі психнагрузок, стресу. На основі таких спостережень припустили зворотний вплив – можливість маніпулювати психікою через роботу з тілом. Лікар розробляє комплекс вправ з урахуванням потреб конкретного пацієнта. Напруга м’язів, масаж, специфічні пози і рухи – всі ці прийоми дозволяють стабілізувати психічний статус і впоратися із захворюванням.

Вперше на практиці тілесна психотерапія застосована Александером в кінці дев’ятнадцятого століття. Актор прагнув повернути собі голос. З часом, домігшись успіху, він став викладати зміна постави, поліпшення здатності скоординовано рухатися, а також навчав пластиці рухів, допомагаючи клієнтам коригувати звички. Концепцію тілесної психології сформував на початку наступного століття Райх, один з видних діячів сексуальної революції. Основна ідея психотерапевтичного підходу була в протиставленні захисного механізму психіки фізичного впливу на організм людини.

У наші дні цей метод роботи вважається ефективним способом розширити власні межі і поліпшити можливості, структурувати образ своєї особистості. Особливо популярні праці Фельденкрайза, Рольф, Янова. Привабливі ідеї Лоуена, викладені у працях, присвячених біоенергетиці. Їм створена методика самовираження і мобілізації тілесного потенціалу з метою збільшення задоволення від життя.