Скільки повинна спати дитина в 11 місяців: особливості розвитку, норми сну і неспання, режим

Тиша і спокій

Насамперед, необхідно налагодити тишу в приміщенні, де дитина проводить час у сні. Звичайно, повністю прибрати всі сторонні звуки просто не вийде. Але якщо це все ж таки вдасться зробити, то старання можуть мати зворотний результат.

Важливо не тільки те, скільки спить дитина в 10-11 місяців, але і в яких умовах. Не слід перестаратися з дотриманням тиші. Навіть якщо постійно безшумно пересуватися по квартирі, коли малюк міцно спить, в кінцевому рахунку, він може прокинутися навіть від найменшого шереху, що увійде в його звичку. Тому не слід домагатися абсолютної тиші, адже це просто фізично неможливо. Дитина повинна звикати до оточуючих його звуків. Звичайно, гучний сторонній шум прибрати просто необхідно, але легка і приємна музика буде відмінним заколисливим фоном.

Дивіться також: Прокинувся в холодному поту: чому так відбувається, є приводи для хвилювання, опис причин, симптомів і поради по покращенню стану

Температурний режим

У дитячій кімнаті повинна бути встановлена необхідна температура. Оптимальним режимом вважається 22 °C. Ймовірно, для багатьох дорослих такі умови здадуться не зовсім сприятливими, а температура – низькою. Насправді все якраз навпаки.

В дитячому організмі фізіологічні процеси протікають в досить інтенсивному режимі, і така температура буде найбільш комфортною для нічного відпочинку. Немає необхідності закутувати дитину в теплу ковдру. Можна просто надіти на нього піжаму. Тільки вона повинна бути з гіпоалергенного матеріалу (як варіант – бавовна).

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7