Поради фахівців

Багато фахівці чудово знають про те, скільки повинна спати дитина в 11 місяців.

Також вони дотримуються спільної думки, що для малюка необхідно створювати найсприятливіші умови. У цьому може допомогти ряд корисних рекомендацій:

• Батьки теж потребують відпочинку – змучені недосыпаннями мами і тата не здатні належним чином допомогти своїй дитині. Міцний сон необхідний і малюкові, і його батькам!
• Ліжечко з дитиною повинна знаходитися в полі зору дорослих. При необхідності мама швидко виявиться поруч.
• У всьому потрібна міра – недосипання, як ми знаємо, не обіцяє нічого хорошого. У той же час занадто довгий сон також не йде на користь.
• Енергія – дитині необхідно проявляти активність в години неспання. Тим самим його енергія витрачається належним чином. За ніч вона восполнится.
• Комфортні умови – важливо не тільки забезпечити необхідну тишу, але і приглушати світло, коли дитина занурюється в сон.
• Годування – не зайвим буде дати дитині втамувати голод за 30 хвилин, перед тим як укладати її в ліжечко.

Дотримуючись цих простих порад, батьки забезпечать дитині комфортні умови для засипання. Однак якщо навіть у цьому випадку малюк погано спить, має сенс насторожитися і задуматися про стан його здоров’я. Цілком ймовірно, що є які-небудь порушення в його організмі.

Займатися самолікуванням небажано, так як нічого крім шкоди це не принесе. Необхідно проконсультуватися з фахівцем. Тільки він здатний зрозуміти причини і дати необхідні рекомендації.