Увагу деталям
Якщо турбує слабкість після хвороби у дитини, так само як і у дорослого, потрібно проаналізувати особливості стану. Астенічний синдром на тлі грипу або іншого інфекційного захворювання – це нормальне явище, але тільки у випадку, якщо він триває не більше кількох тижнів. Симптоматика стану хоч і неприємна, але сильно людини не турбує. Температура повинна бути приблизно нормальною. Якщо дуже сильна слабкість, буквально ні ногою, ні рукою не ворухнути, значить, щось іде неправильно. Ймовірно, інфекція, як і раніше активний, а значить, необхідно спеціалізоване лікування. Його підбере лікар, оцінивши стан людини і визначивши, який збудник, що проти нього допоможе.
На можливі ускладнення вказує слабкість після хвороби, що супроводжується головним болем. Якщо людину регулярно нудить, такий стан може сигналізувати про початок енцефаліту. Якщо при астенії одночасно болить у грудях, можна припустити перикардит. Можливо тривале збереження температури близько 37,5 градуса при кашлі та отделяющемся в’язкому секреті зеленуватого і навіть коричневого відтінку. Ці ознаки говорять про ризик легеневого запалення.
Вітаміни і раціон
Щоб слабкість після хвороби була менш вираженою, варто включити в свою повсякденність мінеральні, вітамінні комплекси. Найчастіше блідість шкірних покривів, астенія, сухість шкіри, запаморочення вказують на брак аскорбінової кислоти, вітамінів групи В, ретинолу. Подібними ознаками себе може проявити недостатність заліза, селену. Комплекси, що насичують тіло цими речовинами, підбирає лікар, враховуючи особливості конкретного випадку. При цьому аналізують меню людини і спосіб життя.
Щоб швидше пройшла слабкість після хвороби, рекомендовано переглянути меню. Корисні нежирне м’ясо, дієтична риба і гриби. Рекомендовано включити в меню більше бобових різних видів, а також різні фрукти і овочі, зелень. На користь відновлення підуть ікра в кількості маленької ложки щодня, горіхи – по три штуки жмені волоських або будь-яких інших. Необхідно звернути увагу: арахіс є не слід, він при реабілітації і на тлі постінфекційної астенії швидше шкідливий.
