Що може допомогти нормалізувати тиск?

Артеріальний тиск – одна з основних характеристик самопочуття і стану організму в конкретний момент часу. Воно змінюється в залежності від різних життєвих ситуацій, від часу доби, а також стану здоров’я людини. Стабільно спостерігаються певні показники верхнього і нижнього тиску вимагають звернення до фахівця для обстеження та призначення при необхідності лікування.

Багатьох з тих, хто стежить за своїм тиском або тиском родичів, цікавить питання: чи потрібно збивати тиск 135 на 80? Відповісти на нього однозначно не можна. Адже вікові норми дуже різні, і відповідь буде залежати в першу чергу від того, в якому віці людина, чиє тиск вимірюється. Так, для маленької дитини такі показники будуть занадто високими, що свідчить про гіпертензії, а от для людини старше 61-69 років це вже буде гіпотензія, що вимагає при поганому самопочутті обов’язкової коригування із застосуванням лікарських препаратів або засобів народної медицини, рекомендованих лікарем.

Тиск традиційно коригується такими домашніми та буденними напоями, як міцний чай, кава. В них міститься кофеїн, що сприяє стимуляції тонусу судин і збільшує частоту серцевих скорочень. Але така дія чаю і кави відбувається не у кожному разі, на деяких людей ці напої, навпаки, чинять заспокійливу і навіть снодійне дію. Нормалізувати артеріальний тиск допомагають неквапливі прогулянки на свіжому повітрі, спокійна атмосфера в сім’ї.

Вдаватися до самостійного лікування гіпер – або гіпотензії не рекомендується. Регулювати артеріальний тиск при необхідності потрібно лише коштами, які порекомендує лікар. Користуватися порадами родичів або знайомих, які на собі випробували “чудодійні” таблетки або кошти, ні в якому разі не можна, адже лікування повинно враховувати особливості організму людини, його вік і наявні захворювання. Як бачимо, для більшості дорослих людей тиск 135 на 80 – це нормально. Безсумнівно, це усереднений показник роботи серцево-судинної системи, який може трохи змінюватися протягом дня з-за стресів, певних продуктів харчування, життєвих ситуацій. Але тривале або надто часте зміна АТ стає приводом для обстеження, адже найчастіше саме високий або низький артеріальний тиск є ознакою небезпечних порушень здоров’я, що вимагають застосування медичної допомоги та спеціальних лікарських препаратів.

Сьогодні контролювати АТ, а також серцевий пульс досить просто. В будь-якій аптеці можна придбати спеціальний прилад – тонометр, простий у застосуванні і розумінні зчитаної інформації, з якими може самостійно працювати навіть людина у віці.