“Термоджетикс”
Протягом дня необхідно випивати два літри води. Вживання напою “Термоджетикс” допомагає відновити водний баланс організму, дає енергію і контролює апетит. Для приготування напою необхідно один ковпачок концентрату розчинити у двох літрах рідини.
Меню на сім днів
Дієта включає в себе повноцінне п’ятиразове харчування в комплексі з продуктами “Гербалайф”. Отримуючи корисне харчування і мінімум калорій, організм розщеплює запаси жирів і втрачає зайві кілограми без шкоди для здоров’я.
Зразкове меню на тиждень при дієті “Гербалайф” для схуднення наступне.
|
День тижня
|
Раціон
|
|
Понеділок
|
- сніданок: коктейль “Формула 1”, екстракт “Гербал алое”, напій “Термоджетикс”;
- перекус: одне яблуко;
- обід: варене куряче філе, хліб цільнозерновий борошна;
- полудень: нежирний несолодкий йогурт;
- вечеря: парова риба, овочева нарізка
|
|
Вівторок
|
- сніданок: коктейль “Гербалайф Формула 1”, екстракт “Гербал алое”, трав’яний напій;
- перекус: один грейпфрут;
- обід: яловиче м’ясо, тушковане з овочами і овочевий салат;
- полуденок: можна випити склянку кефіру або йогурту;
- вечеря: запечена в духовці риба нежирних сортів і будь-які овочі
|
|
Середа
|
- сніданок: коктейль “Формула 1”, напій з алое, “Термоджетикс”;
- перекус: одне яблуко або персик;
- обід: варене індиче філе з відварним рисом;
- полуденок: знежирений сир, напій “Гербалайф” вівсяно-яблучний;
- вечеря: відварна телятина і салат з пекінської капусти
|
|
Четвер
|
- сніданок: коктейль “Гербалайф Формула 1”, екстракт “Гербал алое”, трав’яний напій “Термоджетикс”;
- перекус: батончик “Гербалайф”;
- обід: варене куряче м’ясо, варена спаржа;
- полуденок: знежирений кефір або йогурт;
- вечеря: варена риба з овочами
|
|
П’ятниця
|
- сніданок: коктейль “Формула 1”, напій “Гербалайф з алое”, трав’яний напій;
- перекус: одне яблуко;
- обід: легкий нежирний суп;
- полуденок: знежирений легкий йогурт без додавання цукру;
- вечеря: яловича вирізка, приготована в пароварці, салат з овочів
|
|
Субота
|
- сніданок: коктейль “Формула 1”, екстракт “Гербал алое”, “Термоджетикс” напій;
- перекус: один апельсин;
- обід: відварна квасоля, свіжі овочі;
- полуденок: можна випити кефір або йогурт, але не більше однієї склянки;
- вечеря: тушкована риба, овочевий салат із зеленню
|
|
Неділя
|
- сніданок: коктейль “Гербалайф Формула 1”, напій з алое, трав’яний напій;
- перекус: батончик “Гербалайф”, напій вівсяно-яблучний;
- обід: овочевий суп, приготовлений на відварі з нежирного м’яса, відварна яловичина, хліб цільнозерновий борошна;
- полуденок: легкий нежирний сир;
- вечеря: відварна яловичина, салат зі свіжих овочів.
|
Для програми схуднення важливо за один прийом вживати не більше 200 грам їжі.
