Основні правила харчування
Складаючи правильне меню на тиждень при дієті “Гербалайф”, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:
Повноцінний сніданок потрібно замістити коктейлями компанії.
Обов’язкове вживання білкової їжі. Це може бути запечене м’ясо, риба, парові філе курки або окосту без шкури, паровий омлет з грибами або з сиром.
Овочі необхідно вживати в сирому вигляді з додаванням оливкової олії або приготовані на пару.
Свіжі овочі також можна вживати у вигляді салатів з зеленню. Добре поєднуються в салаті редис, капуста, огірки, селера, помідори, солодкий перець, селера, та інші.
Вживання фруктів необхідно зменшити, так як в них міститься велика кількість цукру. Кілька разів в тиждень дозволено вживання слив та персиків.
Неприпустимі в харчуванні вуглеводи (хлібобулочні вироби, каші, картопля в будь-якому вигляді, кукурудза, спагеті), білки (ковбасні вироби, копченості, солона їжа), жири (маргарин, пальмова олія).
Переваги дієти з “Гербалайф”
Полягають вони в наступному:
Поліпшується настрій і самопочуття всього організму.
Зменшується втома організму.
Зміцнюється сон.
Збільшується працездатність.
Поліпшується стан шкіри.
Нормалізується робота всієї травної системи.
Зменшення зайвої ваги в короткі терміни.
