Як відучити підлітка палити? Профілактика паління серед підлітків

Як відучити підлітка палити?

Позбавити дитину від згубної звички допоможе правильна мотивація, а також вибудувана в родині система цінностей:

Слід спробувати поговорити з підлітком, щоб змусити його кинути згубну звичку, пояснити, яку шкоду вона завдає організму. Потрібно дати зрозуміти дитині, що гра не варта свічок і що немає нічого важливіше здоров’я.

Можна спробувати стимуляцію. Психологи вважають, що допомогти переконати дитину відмовитися від сигарет допоможе обіцянку за це подарувати бажану річ або відвезти неповнолітнього в нагороду в туристичну поїздку.

Фахівці радять у палить сім’ї захистити дитину від диму, так як він буде викликати бажання у кинув підлітка знову почати вживати тютюн.

Також у палить сім’ї можна запропонувати дитині разом відмовитися від сигарет. Підлітка може захопити захоплення виграти так зване змагання. Адже вони в такому віці ненавидять програвати дорослим.

Можна провести профілактичну бесіду з неповнолітнім, у якій пояснити, що у кожної людини повинна бути своя думка і не варто піддаватися глузуванням товаришів та палити тільки тому, що в його середовищі це цінується.

Спробувати дати пропити дитині таблетки від паління “Табекс”.

Думка фахівців

Підліток, що почав курити – що робити? Фахівці вважають, що неможливо відучити дитину від згубної звички за пару хвилин. Відмова від нікотину потребує великої кількості багатогодинних розмов батьків зі своїм чадом. Наркологи кажуть, що слід враховувати особливості дитячої психіки. У підлітковому періоді для дітей важливо самоповага, бажання затверджуватися всіма методами і доводити свою правоту завжди і скрізь. Тому важливо спілкуватися з дитиною на рівних, поважаючи його думку і доводячи свою правоту, тільки так розмову можна зробити продуктивним, на думку психологів.

Дивіться також: Вейпинг: що таке ТХ?

Лайка, фізичні покарання, істерична поведінка і залякування не зможе переконати підлітка кинути палити, важливо пам’ятати про це.

Не варто дитині висловлювати своє негативне ставлення до куріння і намагатися змусити його кинути палити завдяки багатогодинним нотациям, так як з цього нічого не вийде. Повинен вестися діалог, при якому батьки повинні аргументувати свою точку зору відомими фактами. Слід періодично нагадувати дитині про те, якої шкоди куріння завдає організму. Можна показати дитині фільм на цю тему.

Але також не варто зациклюватися на здоров’я, адже хлопці в цьому віці відчувають себе всесильними і безсмертними. Коли дівчатка-підлітки курять, спробуйте розповісти про те, якої шкоди сигарети завдають красі, зубів, волосся, шкіри. Можливо, варто налякати дівчат появою целюліту від куріння, а також швидким старінням. Адже всім відомо, наскільки в цьому віці дівчат хвилює їх зовнішній вигляд. Розкажіть про те, що, викурюючи сигарети одну за одною, можна назавжди втратити можливість мати здорову дитину.

Для молодих чоловіків у цьому віці важливо бути міцними і сильними, а також мати спортивну статуру, тому їм можна розповісти про постійну гіпоксії організму при палінні, зниження дихального об’єму легень і погіршення нюху. Потрібно звернути увагу хлопців на те, що нікотин знижує фізичну активність, погіршує ефективність тренувального процесу. На думку психологів, такі слова можуть сильно вплинути на думку підлітків.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6