Допомогу в лікуванні діабету
L-карнітин може також зменшити симптоми діабету 2 типу та пов’язаних з нею факторів ризику.
Дослідження людей із цим захворюванням, які беруть антидіабетичні препарати, показало, що добавки з карнитином значно знижують рівень цукру в крові порівняно з плацебо.
Він також може боротися з діабетом шляхом збільшення ключового ферменту, званого AMPK, який покращує здатність вашого організму перетворювати вуглеводи.
Якщо ви тренуєтеся?
Докази того, що L-карнітин позитивно впливає на спортивні результати, досить неоднозначні. Однак у декількох дослідженнях відзначається помірна користь від більш високих або більш тривалих доз.
Дія L-карнітину може бути непрямим і виявити себе через тижні або місяці. Що відрізняє дане з’єднання від добавок, таких як кофеїн або креатин які можуть поліпшити спортивні результати самим прямим і безпосереднім чином.
Але існує вже доведена користь карнітину і для жінок, і для чоловіків:
Кисневе постачання м’язів. Посилює і прискорює насичення їх киснем.
Витривалість. Збільшує кровотік і вироблення оксиду азоту, допомагаючи зменшити дискомфорт і зменшити втому.
М’язова біль. Зменшує больові і дискомфортні відчуття після тренувань.
Виробництво червоних кров’яних клітин. Саме вони відповідають за транспортування кисню по всьому тілу і м’язам.
