Різновиди
На поточний момент відкриті і досліджені наступні типи речовини:
L-карнітин. Є стандартною біологічно активною формою карнітину, яка міститься у вашому організмі, продуктах харчування і більшості харчових добавок.
D-карнітин. Ця неактивна форма може викликати дефіцит речовини у вашому організмі, пригнічуючи всмоктування інших корисних форм.
Ацетил-L-карнітин. Найефективніша форма для вашого мозку. Дослідження показують, що вживання саме цієї добавки може принести користь людям, які страждають нейродегенеративними захворюваннями.
Пропионил-L-карнітин. Цей тип добре підходить для вирішення проблем з кровообігом, таких як захворювання периферичних судин і високий кров’яний тиск. Також добавка може підвищити вироблення оксиду азоту, що покращує кровотік.
L-карнітин, L-тартрат. Його також можна виявити в складі спортивних добавок з-за його високої швидкості абсорбції. Він зменшує біль у м’язах і відновлює їх після фізичного навантаження.
Для більшості людей ацетил-L-карнітин та L-карнітин здаються найбільш ефективними для загального застосування. Тим не менше ви завжди повинні вибирати ту форму, яка найкраще підходить для ваших особистих потреб і цілей. Хоча призначення карнітину краще всього довірити фахівцеві.
