Народна терапія

Вас все ще турбує відчуття печіння в потилиці? Можете скористатися цими рецептами народної медицини:

• Внизу потилиці (між шийним хребцем і черепом) середніми пальцями рук намацайте болючу точку. Встановіть на неї подушечки пальців, зробіть (за годинниковою стрілкою) п’ятнадцять обертальних рухів, потім півтори хвилини натискайте на цю точку, дві хвилини відпочиньте. Так повторюйте чотири-шість разів.
• Для поліпшення кровообігу намагалася частіше крутити шиєю: нахиляла голову вперед, повертала вліво-вправо, нахиляла до плечей, висувала вперед, робила обертання.
• Сидячи на стільці з випрямленою тулубом, схиліть голову (під власною вагою), повільно порахуйте до двадцяти (приблизно двадцять секунд). Потім, випроставшись, такий же час відпочиньте, знову повторіть. Зробіть так п’ятнадцять разів.
• Покладіть великі пальці на краю скул, іншими пальцями обох рук обхопіть потилицю. Повільно рахуйте до десяти) вдихайте, дивіться вгору, закинувши голову назад (при цьому чиніть опір руху пальцями, що знаходяться на потилиці). Потім робіть такий же повільний видих, нахиливши голову максимально вниз, але, не напружуючи м’язи. Так чотири-шість разів.

Деякі методи лікування печіння в області потилиці голови включають проведення самомасажу:

• Помасажуйте долонями рук вуха.
• Потім, починаючи з потилиці, масажуйте м’якими кінчиками пальців всю голову (долоні протягом всієї процедури повинні стосуватися вух).
• Помасажувавши все, знову поверніться до потилиці.