Вітаміни та мінерали

Якщо у людини виявився який-небудь тип порушення серцевого ритму, то йому необхідно почати активно приймати певні елементи, здатні поліпшити роботу м’язи.

Найважливіша речовина – селен. Люди, які відчувають брак даного елемента, мають знижений у 6 разів серцевий індекс, а також більше схильні до ризику зіткнутися з проблемами, що стосуються серця.

Омега-3 – ненасыщенная жирна кислота, життєво необхідні організму людини. Вона захищає судинні стінки від негативних впливів, зміцнює імунітет, зводить до мінімуму ризик утворення тромбів, забезпечує нормальне функціонування клітинних мембран і покращує роботу серцево-судинної системи.

Дуже важливо вживати гінкго білоба. Хімічні сполуки, які в ньому містяться, допомагають нормалізувати артеріальний тиск, поліпшити стан тромбів і стінок судин. Найцінніший елемент, наявний у його складі – це кверцетин.

І, зрозуміло, ніяк не обійтися без калію. Він, як і натрій. Необхідний організму. Калій регулює артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм, не допускає відкладення натрієвих солей, бореться з атеросклерозом, підтримує тонус судин. Часто саме нестача калію призводить до аритмії. А тому за його рівнем треба стежити не тільки за наявності проблем з серцем. Важливо забезпечувати надходження в організм калію і здоровим людям, а також не забувати про це в періоди профілактики.