Профілактика ішемічної хвороби серця: контроль маси тіла, правильне харчування, вітаміни, відмова від шкідливих звичок

Фактори ризику

Якщо уважно розглянути фактори ризику, то можна відзначити, що вони поділяються на дві групи:

  • В першу чергу враховується саме вік людини, що призводить до високого рівня захворювання.
  • Особливий вплив має і спадковість.
  • Головна причина, по якій розвивається патологія, полягає в змінах в профілі крові, а до цього можуть призвести такі негативні фактори, як:

    • Куріння. Справа в тому, що нікотин змушує серце битися швидше і активує адреналової систему. Це призводить до того, що починають проявлятися локальні вазоспазмы, є ризик виникнення аритмії. Люди, які тривалий час курять, страждають набагато частіше атеросклерозом артерій.
    • Паління цигарок – це не єдина причина для виникнення патології, також важливо звернути свою увагу на підвищений тиск.
    Дивіться також:  Алергія на вітамін Д у грудних дітей: симптоми, причини та діагностика

    • Якщо людина недостатньо активний, то у нього відбуваються відхилення в метаболізмі, починає значно збільшуватися вага тіла, що з часом призводить до ожиріння і підвищення артеріального тиску. Люди, які ведуть активний спосіб життя, живуть набагато довше.
    • Особливу увагу лікарі рекомендують звернути на харчування. Їжа не повинна бути насичена жирами і цукрами.
    • Виникнення ІХС у жінок може бути внаслідок дефіциту естрогенів.

    Лікарі рекомендують всі фактори-провокатори виключити, саме в цьому і полягає основна профілактика ішемічної хвороби серця.