Пульс 90 – це нормально? Верхня межа норми, причини відхилень, думки медиків
Як знизити пульс в домашніх умовах: поради медиків
В домашніх умовах можна здійснити дії, завдяки яким можна знизити показники пульсу. Алгоритм буде таким:
Для початку необхідно виміряти свій артеріальний тиск, а також пульс. Це необхідно для того, щоб оцінити ефективність здійснення першої допомоги. За необхідності ці дані повідомляються бригаді швидкої допомоги, якщо ви її викликали.
Якщо пульс збільшений, то слід прийняти таблетку бета-блокаторів в кількості однієї штуки. Для цього можна використовувати “Карведилол” або “Анаприлін”. Порушення дозування може спровокувати серцевий напад або зупинку серця.
Також фахівці рекомендують прийняти седативну легке засіб, виготовлений на основі валеріани або собачої кропиви. Проте ні в якому разі не можна використовувати препарати на спиртовій настоянці. Справа в тому, що етанол може лише порушити нервову систему.
Можна випити близько 25 крапель препарату, виготовленого на основі фенобарбіталу. Сюди слід віднести “Валокордин” або “Корвалол”. Перевищення дози може спровокувати серйозного роду наслідки. Якщо тахікардія відрізняється органічним походженням, то ефект від даного методів буде мінімальним.
Щоб скоротити пульс, можна випити чай, приготований на основі ромашки, м’яти перцевої, звіробою, валеріани, пустирника, анісу. Випивається напій залпом. Можна також з’їсти одну ложку лимона, який перетирається з медом.
У разі тахікардії треба прийняти положення лежачи, при цьому не робити ніяких зайвих рухів, а тим більше, не займатися ніякими фізичними навантаженнями.
В цілях зниження пульсу можна застосовувати спеціальний дихальний прийому: протягом 5 секунд робити вдих, протягом такого ж часу видихати. Така дихальна гімнастика повинна тривати близько 10 хвилин.
