Наш світ і наші реалії

Людина постійно взаємодіє з різноманітним обладнанням і живе в комп’ютеризованому світі. Такі прилади і системи допомагають спростити трудову активність. Це впливає на обсяг рухів, що здійснюються людьми в добу, знижує функціональні можливості. Физтруд не надто значущим в сучасному світі і в чому замінений розумовою, а інтелектуальний знижує працездатність тіла.

Нестача енергетичних витрат супроводжується неузгодженістю активності внутрішніх органів і тіла з середовищем. Перевантаження, втім, не менш шкідливі. Фізкультура дозволяє оздоровити організм, зміцнити його і попередити негативний вплив умов проживання. Фахівці вважають, що вона повинна бути частиною життя персони з ранніх років до самого похилого віку, при цьому рівень навантажень повинен залежати від потреб.