Коли краще їсти?

Дозволяється вживати фрукт на ніч або вранці? Щоб відповісти на це питання, слід ознайомитися із впливом плода на організм. Небезпека для соку шлунка криється в підвищеному вмісті органічних кислот. Для нейтралізації їх дратівної дії потрібно розбавляти водою. Тепла вода з лимонним соком натще (1 склянка) допоможе організму отримати бадьорість. Через 20-30 хвилин можна снідати.

Чай з ромашкою, лимоном і медом буде чудовим напоєм на ніч, так як він заспокоює, покращує засипання, забезпечує міцний сон. Мінусом є лише легку сечогінну дію. Напій краще вживати за 1,5-2 години до сну.

Чому постійно хочеться лимонів?

Деяких людей сильно тягне до лимонам. Це бажання свідчить про якусь потреби. По науці аюрведою, смакові уподобання залежать від складання людини, а також переважання певної стихії. Різко змінилися смакові пристрасті є свідченням дисбалансу, який тіло усуває продуктами.

Ще причиною є знижена кислотність шлунка або велику кількість важкої для перетравлення їжі. Нерідко бажання з’їсти щось кисле з’являється при підвищенні в раціоні м’яса. Інстинктивно організм шукає продукти, які полегшують травлення.

Причиною може бути повільний метаболізм із-за певних причин. Кислоти, присутні в лимони, як раз прискорюють його. Нестача вітаміну С або магнію призводить до бажання їсти цитрусові. Нестача цього мікроелемента заповнюється як лимонами, так і іншими фруктами, горіхами, насінням або бобовими.

Лимони насичені вітамінами і органічними кислотами. Плоди доступні за вартістю і довго зберігаються, тому є основним джерелом вітаміну С для багатьох людей в зимовий час. Регулярне вживання соку зміцнює імунітет, покращує засвоєння мікроелементів і мінералів, знижує ризик хвороб серця і судин, а також утворення ниркових каменів.