Які продукти викликають пронос?
Щоб усунути запор, можна вживати певні продукти, які мають послаблюючу дію. Наприклад, багато спостерігали у себе пронос після алкоголю. Це є абсолютно нормальною реакцією організму на такі напої. Крім того, у багатьох виникає питання про те, чому від пива пронос. Це пов’язано з тим, що у складі напою містить дріжджі, які провокують розрідження стільця.
Однак слід згадати інші продукти харчування, які можуть усунути ефективно запор. До таких слід віднести:
Цитрусові фрукти. Сюди слід віднести мандарини, лимони, апельсини, які відмінно виводять токсини з організму. Якщо ви хочете досягти хороших результатів після вживання апельсина, то необхідно дотримуватися міри. Якщо ви будете вживати ці фрукти у великій кількості, то може з’явитися алергічна реакція.
Чорнослив. Це сухофрукт володіє вираженим послаблюючу дію. Крім того, чорнослив багатий мінералами і вітамінами, а також сприяє утворенню в кишечнику сприятливого середовища.
Овочі при запорі. Якщо ви хочете спровокувати розлад стільця, то необхідно з’їдати окремо сирі овочі: зелень, помідори, капусту, часник. Також з цих продуктів можна приготувати овочевий салат. Овочі багаті клітковиною і вітамінами.
Огірковий розсіл. Багато хто знає про те, що розріджувати стілець можна за допомогою огіркового розсолу. Проте вживати його необхідно в кількості не менше 3 склянок на добу. Таким чином, організм очищається за досить короткий проміжок часу.
Гострі продукти харчування також можуть спровокувати у людини сильний пронос. Справа в тому, що їжа з великою кількістю спецій здатна нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, посилюючи при цьому надходження шлункового соку.
Якщо ви відмовитеся від проносних засобів, нормалізувати стілець можна за допомогою вживання послаблюючих продуктів харчування. Говорячи про те, що буде, якщо випити кисле молоко, то це теж може спровокувати пронос. Крім того, практично у всіх продуктів відсутні протипоказання до вживання. Однак необхідно враховувати той факт, що у людини може бути індивідуальна непереносимість на ту чи іншу їжу.
