Вітамінна суміш для серця

Це найважливіша м’яз нашого організму, якої теж необхідні харчування та підтримка. Періодичне вживання цієї суміші дозволить уникнути багатьох проблем зі здоров’ям. Вам буде потрібно в рівних пропорціях курага, лимон, волоський горіх. Меду можна додати трохи менше. Наприклад, якщо всіх інгредієнтів по 250 г, меду вистачить 200 р. Лимон візьміть один, але великий. Тепер горіхи і сухофрукти подрібніть, а лимон вимийте і пропустіть через м’ясорубку разом з шкіркою. Так, вона додає незначну гірчинку. Але саме в цедрі міститься колосальну кількість вітамінів і мікроелементів. Було б дуже нерозумно викидати такий цінний продукт. Тим більше, що мова йде про ліки, а не про десерт. До суміші додайте мед, перемішайте і перекладіть в чисту банку.

Корисні суміші з насінням

Гарбузове, соняшникове, кунжутне, вони також є цінними джерелами корисних речовин. Є відмінний рецепт для імунітету. Горіхи, курага і мед в даному випадку беруться за 200 р. До них потрібно додати по 100 г фініків і інжиру, 200 г родзинок і 150 г будь-яких насіння. Якщо обрані гарбузові, то їх краще всього подрібнити разом з горіхами. До речі, останні з цього рецепта можна просто виключити. Пропустіть сухофрукти через м’ясорубку, змішайте з насінням і медом.

З дитинства нас лікували від грипу та застуди медом і лимоном, тому загальнозміцнюючу дію цих продуктів не викликає сумнівів. А чи знаєте ви, що серце і судини також потребують щоденної захисту. Стандартний раціон містить мало магнію і калію, що з часом призводить до витончення судин.

Як може допомогти суміш з кураги, горіхів і меду для серця? Почати потрібно з того, що вона сама по собі підвищує рівень гемоглобіну, зміцнює серцевий м’яз, приводить в норму кров’яний тиск. При регулярному вживанні в їжу кураги відбувається очищення судин від шкідливого холестерину, гальмується розвиток атеросклерозу, а також йде омолодження всього організму.