Скільки повинна спати дитина в 11 місяців? Таким питанням задаються всі турботливі батьки. Будь-який дорослий зможе зрозуміти, виспався він чи ні, а також визначити тривалість «нічного неспання». Крім того, йому неважко визначити, в який час слід укладатися в ліжко, щоб вранці відчувати себе бадьоро. Але як бути з маленькими дітьми, адже вони багато чого ще не розуміють в силу свого поки зовсім юного віку?

Важливість сну

Сон – це важлива частина розпорядку дня будь-якої дитини. Для активного розвитку малюків не менш важливо, щоб вони повноцінно відпочивали. Кожна дитина у віці 11 місяців більшу частину часу проводить у царстві Морфея. Головним чином це обумовлено тим, що в маленькому організмі відбуваються інтенсивні зміни на фізіологічному рівні.

В 11 місяців в період неспання малюки починають робити нові відкриття і набувають чимало корисних навичок. Весь цей пізнавальний процес вимагає певної кількості енергії, а потім її необхідно обов’язково заповнити. А як це зробити найкраще? Правильно, це сон.

Скільки повинна спати дитина 11 місяців днем? Важливість відпочинку полягає в тому, щоб дитині пізнавання навколишнього світу приносило задоволення, а не перетворювалося в стомлюючий процес. Для цього діти в цьому віці повинні спати не тільки вночі, але і вдень, причому по кілька разів.

Батькам необхідно завжди пам’ятати, що здоровий сон необхідної тривалості важливий не тільки для створення гарного настрою у дитини. До всього іншого, це сприяє зміцненню імунної системи, поліпшенню фізичних і розумових здібностей, сприяє гармонійному розвитку організму.