Профілактика

Незважаючи на те, що чай є досить безпечним напоєм, їм все ж таки не рекомендується зловживати.

Коли людина є шанувальником та прихильником чаю, він повинен вибирати дорогі сорти без будь-яких добавок.

Для додання смаку напою можна додати самостійно натуральні ягоди або лимонну часточку при відсутності алергії на ці продукти.

Купуючи ваговий або пакетований чай, потрібно дивитися на термін його придатності. Прострочений продукт слід викинути або використовувати заварку не в харчових цілях.

Не можна заварювати занадто міцний чай: так званий чифір шкідливий для здоров’я і здатний зруйнувати навіть самий сильний організм.