Безсоння після алкоголю. Чому вона виникає?

Коли на організм чинить надмірний вплив вживання алкогольної продукції, порушується робота більшості життєво важливих систем. Перестає нормально функціонувати печінку і нервова система. Циркадні ритми збиваються. Для того щоб організм алкоголіка повністю відновився, протягом ночі він повинен по 3-4 рази переходити з повільної фази сну у швидку. У перший період відпочинку людина поступово повертає можливість нормально функціонувати. При повільній фазі сну активно виробляється мелатонін, який синтезується спинномозкова рідина.

Якщо мова йде про любителів міцних продукції, то у них безсоння після алкоголю з’являється в першу чергу з причини того, що повільна фаза сну у таких людей значно коротше. Відповідно, організм не отримує достатнього часу для того, щоб заповнити свої сили і повністю відновитися.

Як правило, в таких ситуаціях людина здатна прокинутися від ледь чутного шереху або іншого звуку. На тлі інтоксикації та отруєння починаються процеси, які також перешкоджають повноцінному сну. До них відносяться часті головні болі, напади гіпертонії, поява галюцинацій і постійне відчуття перевтоми.

Якщо на фоні цього людина страждає від хронічних патологій, то це тільки посилює ситуацію. У цьому разі безсоння після алкоголю стає ще більш болісною. Щоб вирішити цю проблему, в першу чергу варто визначитися з її типом.