Бурсити колінного суглоба: чим лікувати, причини, симптоми і профілактика
Мазі
Отже, ми з вами розібралися, як лікувати бурсити колінного суглоба медикаментами для прийому всередину. Однак для терапії фахівець також прописує використання мазей, які застосовуються для місцевого використання. Вони знімають набряклість, запальний процес, а також болючість. Найбільш ефективними з них є наступні:
“Фастум гель”, який виготовляється на основі протизапальних нестероїдних препаратів. Він є дуже ефективним у боротьбі з набряком. Володіє дане зовнішнє засіб знеболюючим ефектом.
“Финалгон”, а також його аналоги. Дані препарати покращують кровообіг в зоні нанесення, сприяючи при цьому зняттю набряклості.
“Найз гель”. Це зовнішній засіб володіє таким же механізмом дії, як і “Фастум гель”, який був описаний вище.
Будь-які мазі з ментолом. Такі засоби відрізняються протизапальним ефектом з охолоджуючим дією.
Вправи
Продовжуємо розглядати, як лікувати супрапателлярный бурсити колінного суглоба, а також інші форми цієї недуги. У комплексі з медикаментозною терапією обов’язково фахівець призначить вправи. Лікувальна гімнастика під час терапії призначається тільки після того, як буде куповані запальний процес. Але як лікувати хворобу бурсити колінного суглоба таким чином? Слід виконувати такі вправи:
Статистичне скорочення внутрішньої головки на чотириголового м’яза. Для цього необхідно напружити м’язи передньої поверхні свого стегна, підвівши невеликий рушник під коліно і намагаючись випростати свою ногу. Долоні слід покласти на внутрішню область стегна, щоб ви змогли відчувати напруга на внутрішній частині м’яза під час скорочення. Зафіксувати ногу в цьому положенні на 5 секунд, після чого розслабити. Повторюйте цю вправу близько 10 разів з максимальною силою, але при цьому не доводячи до хворобливості.
Розгинання і згинання ноги в коліні. Розгинати і згинати свою ногу в коліні з максимальною амплітудою, але при цьому не варто доводити до больових відчуттів. Повторювати цю вправу необхідно 10-20 разів, але під час виконання не повинні наростати симптоми хвороби.
Слід звернути увагу на те, що з програми тренувань необхідно виключити присідання, схрещування ніг, а також інші подібні вправи.
