Сауна
Останнім часом, поряд з класичною російською лазнею, все популярнішими стають сауни. Пацієнтам важливо зрозуміти, чи можна гріти і парити ноги при подагрі, чи варто відвідувати сауну.
Принципова відмінність сауни від лазні полягає в тому, що в сауні переважно використовується сухий, а не вологе гаряче повітря. При цьому процес нагрівання тіла більш специфічний, вплив на організм виявляється зовсім інше, ніж у лазні, по-іншому реагують суглоби. Важливо зрозуміти, чи можна гріти ноги при подагрі в сауні чи варто обмежитися лише відвідуванням лазні.
Більшість фахівців впевнені в тому, що корисний і лікувальний ефект від відвідування сауни також присутній, але проявляється він значно слабкіше. Для оптимального ефекту перед тим, як відправитися в гарячий зал у сауні, рекомендується змастити уражені ділянки медом, який сприятиме потовиділення і кровообігу. Використання масел і різних відварів, приготованих за народними рецептами, також вважається дуже доцільним.
Одним з ключових пунктів при відвідуванні сауни буде вживання відварів, що володіють сечогінною дією, і води. Їх слід пити якомога більше. У цьому випадку ви забезпечите собі додаткові можливості для виведення з організму кислот і солей, які тільки покращать ваш стан, так як раніше вони його значно послаблювали.
Слід пам’ятати, що вживати в сауні, як і в лазні, жирну їжу, пиво, солодкі та газовані напої, солоні продукти настійно не рекомендується. Тільки при цьому умові можна гріти ноги при подагрі, вам буде забезпечений виключно позитивний ефект від такої термальної терапії.
Підводячи підсумок, можна сказати, що поодинокі відвідування сауни або лазні не матимуть ніякого значного впливу на ваше здоров’я, відбившись тільки на чистоту тіла і психологічному стані. Щоб досягти лікувального ефекту, ходити в сауну або лазню слід три-чотири рази на тиждень. Звичайно, це можливо реалізувати тільки в тому випадку, якщо ви живете в приватному будинку, а лазня у вас під боком кожен день. В інших ситуаціях ходити в парилку з такою частотою буде вельми проблематично. Але і в цьому випадку не варто впадати у відчай, оскільки є альтернатива.
