Дотримання специфічного раціону

У разі розвитку фіброзного целюліту визначальну роль відіграє збалансоване харчування. Щоб зменшити підшкірну жирову прошарок, слід обмежити себе у вживанні продуктів, які виступають джерелами «швидкої» енергії.

Особливе значення має дотримання таких принципів:

• поглинання не менше півтора літрів чистої води на добу;
• вживання низькокалорійної їжі 4-5 разів на день малими порціями;
• організація сніданків на основі страв, які містять велику кількість клітковини (пісні каші, свіжі фрукти і овочі);
• невеликі перекуси знежиреним сиром між основними прийомами їжі;
• подача до столу на обід пісної риби, курячого філе, іншого дієтичного м’яса у відвареному вигляді з невеликою кількістю гарніру;
• вживання на вечерю за 2-3 години до відходу до сну тушкованих овочів.

Гірчичні обгортання

Дієвим засобом від фіброзного целюліту виступає обгортання з використанням гірчиці. Виконання процедури відрізняється простотою. Беруть пару столових ложок порошку гірчиці. Речовина з’єднують з аналогічною кількістю горілки або іншого міцного спиртного. Інгредієнти перемішують до однорідної консистенції. Склад наносять рівномірним шаром на проблемні ділянки шкіри. Оброблену зону обгортають харчової поліетиленовою плівкою. Поверх накладають теплу вовняну тканину. Засіб утримують на шкірі протягом 15-20 хвилин. На завершення складу змивають проточною водою.