Корисні властивості

Вправи для кишечника широко використовуються в лікувальній практиці. Гімнастика має ряд переваг:

• нормалізує роботу травного тракту після розлади, знижує больові відчуття;
• покращує тонус стінок кишечника;
• допомагає впоратися з диспепсією;
• усуває запори;
• регулює виведення жовчі;
• сприяє відводу газів, зменшення метеоризму;
• зміцнює м’язи черевного преса;
• бореться з жировими відносинами на талії.

Приємним бонусом вправ стає поліпшення загального стану, збільшення гнучкості і рухливості.

Можливі наслідки

Щоб попередити виникнення ускладнень від лікувальної фізкультури, не потрібно виконувати вправи при наявності протипоказань. Якщо у людини діагностовано органічна патологія, навіть незначні фізичні навантаження можуть стати причиною підвищення внутрішньочеревного тиску і призвести до травмування внутрішніх органів травної системи.

При щоденному виконанні гімнастики для роботи кишечника дуже важливо збільшувати фізичні навантаження поступово. Також потрібно стежити за тим, як організм відповідає на заняття.

Протипоказання і побічні ефекти

Наявність структурних аномалій в органах шлунково-кишкового тракту є прямим протипоказанням до гімнастики для перистальтики кишечника. Зміни стають справжнім механічним перешкодою для проходження калових мас, тому в такому випадку фізкультура не допоможе вирішити проблему.

До цих вад слід віднести:

• спайки в кишечнику;
• пухлини і рубці;
• збільшення товстої кишки або якої-небудь її ділянки;
• гігантизм товстої кишки;
• поліпоз шлунка, кишечника;
• кишкова кровотеча, яка супроводжує запор.

Крім цих протипоказань, потрібно враховувати загальний стан здоров’я людини. Так, від фізкультури потрібно відмовитися в наступних випадках:

• висока температура тіла;
• важкі серцеві патології;
• запалення або інфекційні процеси;
• гнійні дерматити;
• шкірно-венерологічні недуги.

Гімнастика для кишечника вважається прекрасним варіантом лікування пацієнтів, у яких відсутні протипоказання до фізичних навантажень. Цей оздоровлюючий спосіб лікування, на відміну від прийому медикаментозних препаратів, не має побічних ефектів.