Рецепт індички з гречкою

Зверніть увагу на те, що ви можете змінювати рецепти приготування страв, замінюючи одні гіпоалергенні продукти на інші аналогічні. Для приготування цієї страви вам знадобиться філе індички, ріпчасту цибулю і гречана крупа. Гречку необхідно залишити в окропі на одну годину. Потім слід відварити філе індички, а потім обсмажити вже відварне м’ясо з ріпчастою цибулею. На закінчення гречана крупа з’єднується з отриманої м’ясною сумішшю.

Рецепт сирної запіканки

Для приготування цієї гіпоалергенною запіканки вам буде потрібно кілька картоплин, 300 г капусти броколі, а також нежирний твердий сир. Кількість компонентів ви можете змінювати в залежності від своїх смакових переваг. На дно форми укладається тонко порізаний на кружечки картоплю. Потім треба укласти капусту брокколі. Зверху овочі посипаються твердим сиром, натертим на дрібній тертці. У духовці запікати страву необхідно протягом 40 хвилин при температурі 180 градусів.

Рецепт дієтичного торта

Мало хто знає, але при гіпоалергенної дієти можна вживати і різні десерти, але за умови, що вони будуть готуватися з правильних інгредієнтів. Наприклад, для приготування дієтичного торта вам потрібно печиво, галети, фруктове пюре, нежирний сир, банани.

Спочатку необхідно збити в блендері фруктове пюре, наприклад, яблучне, а також сир. Отриману суміш викласти на шар печива, яке поміщається у форму для запікання. Зверху на всі інгредієнти нарізати кружечками банани.