Склад фрукта і його корисні властивості

До складу даного плоду входять:

• органічні кислоти, а також солі;
• вуглеводи;
• пектини;
• фітонциди;
• ефірні масла;
• білки і жири;
• корисні мікроелементи;
• вітаміни;
• клітковина.

Корисні властивості грейпфрута при діабеті

• Користь для тих, що худнуть. Запах фрукта притуплює відчуття голоду, тому грейпфрут часто зустрічається в різних дієтах для схуднення. Велика кількість у продукті клітковини може вгамувати голод, запобігти переїдання. Це низькокалорійний продукт, тому сприяє зниженню ваги при діабеті. Існує навіть спеціальна дієта, яка полягає у використанні соку грейпфрута. Але так застосовувати грейпфрут при цукровому діабеті 2 типу не можна, оскільки можуть виникнути небажані наслідки. Крім того, у фрукта низький глікемічний індекс, який дорівнює 29, внаслідок чого це відмінний продукт для людей, хворих на діабет.
• Захист судин. Це доступно завдяки великому вмісту вітамінів Е і С. Це натуральні антиоксиданти, які згладжують вплив окисного стресу, завжди присутнього при діабеті.
• Знижує тиск за рахунок калію і магнію, а це дуже важливо, так як гіпертонія практично завжди супроводжує цукровий діабет.
• Підвищує стресостійкість та покращує настрій. Грейпфрут при діабеті допомагає пацієнтові впоратися з психічним навантаженням.