Дельта

Дельта-хвилі — 1-4 Гц, виробляються переважно при глибокому природному сні. Однак вони ж з’являються коли людина знаходиться у сні під дією наркотичних або психотропних препаратів. Фіксують їх також і при коматозних станах. Невелика кількість дельта-хвиль мозку проводиться під час розумової втоми людини, після довгого інтелектуального праці.

Дельта-хвилі дуже характерні для людей, занурених в дуже глибоку медитацію (а не в легке медитативний розслаблення, як альфа-хвилі). Найбільш простий спосіб стимулювати появу дельта-ритму – це глибоко ритмічно дихати з частотою близько 60 вдихів в хвилину.

Тетта

Частота цих хвиль 4-8 Гц, найбільш виражені вони у людини у віці 2-5 років. Тетта пам’яті дозволяє відкладати величезну кількість інформації, саме тому у дітей до 5 років ця частота хвиль мозку активна в найбільшою мірою. У подальші роки кількість тетта-хвиль скорочується, так як для пубертатного і дорослого періоду життя таке активне запам’ятовування стає нехарактерним. Тетта у дорослих людей проявляються тільки в періоди напівдрімоти і легкого бажання спати.

У даного типу хвиль є і негативні прояви. Відомо, що при деяких розладах мозку кількість тетта-хвиль значно зростає. Однак поки досконально не встановлено, якого роду може бути зв’язок.

Тетта-хвилі також можна стимулювати, і велику роль у цьому відіграє прослуховування музики. За допомогою звукових хвиль мозок переходить у стан, при якому тетта-хвилі починають серйозно домінувати.