Бета

Частота цих хвиль коливається між 15 і 35 Гц, і вони характерні для стану неспання. Це гострі хвилі в мозку, вони з’являються після впливу якогось стимулу і супроводжуються активним зовнішнім увагою. Саме бета-хвилі дозволяють людині активно включатися в роботу, подолання рутинних проблем і пошук відповідей на звичайні побутові питання. Також бета-хвилі дозволяють зберігати тривалу концентрацію на одному об’єкті або питанні.

Стимуляція бета-вібрацій відбувається за допомогою читання літератури, вживання кофеїновмісних напоїв і куріння. В даному випадку найбільш бажано вдаватися до читання, так як цей спосіб є найменш небезпечним для здоров’я.

Гамма

ЕЕГ показує, що дані хвилі мозку мають частоту від 30 до 45-50 Гц. Вони виникають при необхідності головного мозку включити максимально сконцентрована увага. Гамма-хвилі дозволяють зосереджено вирішувати нестандартні завдання. Крім того, деякі фахівці мають думку, що просвітлення буддійських ченців також пов’язане з максимальною частотою гамма-хвиль. Незважаючи на те що цей факт потребує певної перевірки і вивчення, психіатри відзначають, що розлад гамма-хвиль присутній також у людей з психічними проблемами.

Стимулювання гамма-активності можливо тільки за допомогою зусилля самої людини, так як можливості штучно перевести його у стан максимальної концентрації на даний момент немає.