Як спростити собі завдання?

Будь-яка людина, який кинув палити, наслідки для організму при цьому багато в чому залежать від стажу курця, стверджує, що це досить складно. Багато, протримавшись кілька днів, зриваються і знову беруться за сигарету.

Спростити завдання допоможе наступне:

• заняття спортом;
• коригуванням повсякденного харчування;
• прийом медикаментозних препаратів, які сприяють виведенню мокротиння;
• відмова від вживання спиртних напоїв.

Але тут важливо розуміти, що кожен організм індивідуальний, тому що допомагає одним, може виявитися абсолютно марним для інших. Вам потрібно знайти для себе якесь хобі чи цікаве заняття, яке ви будете йти з головою і не згадувати про сигарети.

Тонкі моменти

Деякі люди сумніваються у своєму бажанні кинути палити. Які наслідки та труднощі їх при цьому чекають було розглянуто раніше. Однак, є випадки, при яких краще не зволікати.

До них відносяться:

• стійке підвищення артеріального тиску;
• надмірне ожиріння;
• вагітність;
• туберкульоз, що протікає в гострій формі.

Що стосується виношування плоду, то тут все зрозуміло. Шкідливі речовини, що містяться в тютюні, передаються маляті, в результаті чого у нього можуть розвинутися різні патології. У випадку з туберкульозом і гіпертонією кинути палити бажано. Смоли і кислоти підвищують в’язкість крові, а також дратують внутрішню поверхню легенів, що погіршує перебіг захворювання і ускладнює його лікування.

Це ж стосується і кальянів. У них більш приємний дим, але в ньому міститься набагато більше чадного газу через ароматизаторів і ефірних масел. Тому на весь час вагітності або при наявності серйозних проблем зі здоров’ям краще відмовитися і від нього.