Висновок

Отже, у цій статті було розказано про всі наслідки, з якими пов’язаний відмова від куріння. Залишається головне питання, як краще кидати — різко або поступово? Переважна більшість лікарів дотримується останнього варіанту. На їхню думку, він більш ефективний і безпечний для здоров’я. Тому якщо ви реально вирішили зайнятися собою і своїм здоров’ям, то просто візьміть за правило з кожною новою тижнем поступово зменшувати кількість викурених сигарет. Поступово тяга буде слабшати, поки зовсім не зникне. А конкретні терміни залежать від вашої сили волі. При наявності хорошої витримки можна дуже швидко позбутися від залежності.

Насправді, курити чи ні, кожен має право вирішувати самостійно. Але варто відзначити, що люди, які позбулися від нікотинової залежності, відчувають себе набагато бадьоріше і впевненіше. Їх життя стає набагато яскравіше!