Сьогодні нерідко можна почути твердження про те, що для людини є ідеальної та фігура, в якій він відчуває себе комфортно. І це деякою мірою дійсно так. Адже, якщо дівчина з численними формулами визначила, що при своїх 168 см їй необхідно важити 58 кг, схудла і стала почувати себе значно гірше (слабкість, сонливість, апатія тощо), то кому це потрібно?! Так що на власні відчуття теж треба звертати увагу, і, головне, прислухатися до себе.
Типи статури
Перш ніж розглянути різні формули та інші методи визначення того, яку вагу має бути при зрості 168 см, слід сказати про типи статури. Як у чоловіків, так і у жінок існує всього три основних варіанти. Розглянемо докладніше кожен тип:
Тонкокостный, або астенічний. Характеризується довгими кінцівками, тонкими кістками, порівняно слабо розвинутими м’язами, довгою і тонкою шиєю. Вага у жінок з даним типом статури, як правило, невеликий. Відрізняються активністю, тому навіть у випадку, якщо вони багато їдять і поправляються не відразу – енергія швидко витрачається за рахунок постійної діяльності.
Нормальний, або нормостеніческій. Характеризується красивою, злагодженої, пропорційною фігурою. Такі жінки – щасливиці, так як мають правильні пропорції, що видно візуально. Їх фігури можна назвати гармонійними.
Ширококостий, або гіперстенічна. Характеризується поперечно більшими розмірами тіла. Жінки з даним типом статури мають широкі, важкі і товсті кістки, широкі стегна і грудну клітину. Вони найбільш схильні до повноти, тому їм слід з особливою уважністю ставитися до свого харчування.
