Про методи розрахунку

Напевно, питання про те, яку вагу у жінок при зрості 168 см повинен бути вичерпаний. Враховуючи всі ці методи разом і кожен окремо, ви можете визначити ті рамки «від» і «до», за межі яких не варто заходити, щоб відчувати себе комфортно і бути здоровою. Також слід зазначити, що універсальної таблиці або методики, яка давала б найточніший результат, немає і бути не може. На оптимальну вагу впливають багато показників, про що неодноразово було написано вище.

Завжди слід пам’ятати, що будь-яка формула може давати похибку. І не можна забувати, що м’язи важать більше, ніж жир. Тому ці методи навряд чи підійдуть спортсмену. При вазі 60 кг можна виглядати повненький, а можна мати гарну подкачанную фігуру. Так що не потрібно підганяти себе під якісь рамки або цифрові показники. Ми привабливі, бажані й улюблені саме тому, що кожна з нас унікальна!