З допомогою ультразвукового дослідження
У разі, якщо для визначення овуляції ви прийняли рішення пройти ультразвукове обстеження, вам знадобиться робити це кілька діб поспіль. Перед першим УЗД рекомендовано самостійно визначати базальну температуру для того, щоб розрахувати приблизний період овуляції. Тоді, провівши перше дослідження за кілька діб до допустимої овуляції і повторюючи операцію кожен день, за підсумками УЗД можливо конкретно встановити день виходу яйцеклітини.
Додаток – помічник визначення овуляції
Подібні утиліти не обмежуються застосуванням виключно календарного способу. Вони місяць за місяцем досліджують ваш персональний цикл, стан здоров’я, емоційний стан, можуть допомогти простежити ймовірні збої в менструальному циклі і в тому числі передбачають початок овуляції і менструації. Чим більше відомостей введете в подібне додаток, тим конкретніше будуть моніторинги.
Популярні додатки
Ось незначна добірка відомих жіночих календарів.
- Ovia. Це додаток дає можливість в абсолютному розмірі простежувати стан самопочуття. З його допомогою можна точно дізнатися, коли овуляція при циклі 30 днів. Тут передбачається не лише місячний цикл, але й особисті характеристики: вік, зріст, вага, якість сну, кількість фізичних вправ, рівень стресу, перепади настрою протягом дня і так далі. В результаті дата овуляції прогнозується досить точно.
- Календар місячних. Російськомовне додаток з компонентами штучного інтелекту. «Календар місячних» не лише відстежує персональні відмінні риси організму і способу існування, але і самонавчається в процесі, запам’ятовуючи, як безпосередньо ваше тіло відгукується на ті або інші життєві умови (неприємності, переїзди і перельоти, підвищення або зниження навантаження і так далі). Це дає можливість з часом підвищити достовірність моніторингів.
- OvuView. Утиліта застосовує широкий діапазон оцінки ступеня фертильності: 4 симптоматичних способу, 5 методів, заснованих на оцінці виділень, 3 температурних і 2 календарних методу. Підсумки видаються у варіанті наочній і гранично простий для розуміння діаграми, де показано як фертильні, так і порівняно безпечні дні.
