Рецепт супу при ГВ

Якщо вік малюка складає 3 місяці, то годуючій мамі настав час спробувати гороховий суп. Існує безліч доступних і корисних рецептів.

Чи можна при ГВ гороховий суп? Тільки після виповнення дитині 3 і більше місяців жінці можна буде спробувати таку страву. Для цього потрібно взяти такі компоненти: горох сухий (200 г), 500 г курячої грудки, 4-5 картоплин, 1 морква, 1 цибулину, 3 літри води, сіль, лавровий лист.

Потрібно замочити горох на ніч. Вранці рідину злити, поставити на вогонь і залити літром води. Варити горох до готовності – 40-60 хвилин.

У цей час зварити бульйон на 2 літрах води. М’ясо дістати і подрібнити. Очищену картоплю нарізати кубиками, цибулю і моркву подрібнити. Додати всі овочі разом з горохом в бульйон. Посолити і варити до готовності. В кінці страву можна з допомогою блендера перетворити на пюре.

Коли не можна їсти суп

Гороховий суп здатний підвищити рівень сечової кислоти, тому фахівці не рекомендують його вживати при хворобах нирок і каменях у них.

Не слід їсти страву при подагрі та захворюваннях кишечника. Годуючій мамі суп заборонено приймати, якщо дитина страждає індивідуальною непереносимістю компонентів страви.

Висновок

Можна гороховий суп при грудному вигодовуванні? Це корисне і смачне блюдо. Лактація – період, коли необхідно з обережністю вживати багато продуктів. Гороховий суп також слід включати в раціон з обережністю. Із-за здатності викликати підвищене газоутворення страва не рекомендовано є мамам до виповнення дитині 3 місяців.

При грудному вигодовуванні суп найкраще варити з додаванням сухого горошку і в меншій концентрації, ніж зазвичай. Краще всього готувати страву без засмажки.

Горохове пюре годуюча мама може вводити в свій раціон після виповнення дитині шести місяців. Обов’язково спостерігати за станом дитини і відразу відмовитися від страв з гороху при виникненні індивідуальної непереносимості і негативних симптомів.