Профілактика

Дотримання стандартів невідкладної допомоги при гострому порушенні мозкового кровообігу є важливою умовою для порятунку життя. Але кожна людина повинна розуміти, що власне здоров’я знаходиться тільки в його руках. Тому необхідно регулярно проходити медичний огляд. Статистика говорить про те, що тільки 50 % людей з високим тиском знають про свій стан. І тільки близько 15 % пацієнтів постійно контролюють рівень артеріального тиску.

Хоча в більшості випадків гіпертоніка не так складно впізнати. Зазвичай це людина з підвищеною масою тіла, напруженою мімікою і характерним кольором шкірного покриву на обличчі.

Клініка та невідкладна допомога при гострих порушеннях мозкового кровообігу – це те, про що повинні знати хворі і люди, з ними проживають. Це дасть можливість своєчасно відреагувати належним чином на приступ.

Якщо людина знає, що у нього підвищений тиск, то в будинку обов’язково повинен бути тонометр. Перевіряти показник слід щодня вранці і ввечері. Незважаючи на те, що ВООЗ вважає гипертониками осіб, у яких тиск дорівнює або вище 140/90 мм рт. ст., завжди слід враховувати індивідуальні особливості організму. В значній мірі це стосується жінок. Якщо у представниці слабкої статі все життя був тиск на рівні 90/60, то підвищення до відміток 130/80 може бути вже критичним.

Якщо гіпертонік є курцем, то кількість сигарет необхідно звести до мінімуму, а краще взагалі відмовитися від цієї звички.

Допускається вживання не більше 50 мл міцних напоїв або 2 келихів сухого вина в день.

Обов’язково слід пройти повне обстеження організму, щоб виявити або переконатися у відсутності проблем з роботою серця. Після 35 років рекомендується проходити ЕКГ один раз в 6 місяців.

Важливим чинником у розвитку захворювання є підвищений холестерин у крові, рівень якого слід контролювати. Якщо цукровий діабет присутня в анамнезі, то зміна показника глюкози повинна проводитися на постійній основі. Не варто забувати про активний спосіб життя і правильне харчування. Необхідно намагатися уникати емоційних потрясінь.