Про харчування

Щоб після оперування тривалий час зберігалося гарний стан організму, доведеться дотримуватися дієти. Після стентування судин серця слід харчуватися максимально раціонально. З продуктами людина має отримувати клітковину, білки, мінерали, вітаміни. Їжа повинна давати достатньо енергії без надлишку вуглеводів, жирів. По можливості зменшують насиченість меню тваринними жирами. Готуючи їжу, відмовляються від вершкового масла на користь ріпакової і отриманого з оливи. Корисні зерна, овочі, фрукти. Всі вони повинні бути в щоденному раціоні. Цукор виключають або зменшують її обсяги. При необхідності підсолодити їжу користуються сухофруктами, медом. Обсяги солі скорочують – не більше 5 г в день.

Спиртне – ще один небезпечний продукт. Такі напої дають тілу багато енергії без поживних сполук. Слід виключити пиво, міцний алкоголь. Виняток – не більше склянки натурального червоного столового вина в день.

Про фізичної активності

Як можна бачити у відгуках про стентування судин серця, тривалість життя багато в чому визначається тим, наскільки хворий відповідально ставиться до себе, свого тіла, рекомендаціям лікаря. Так склалося, що люди або дуже сильно бояться будь-яких навантажень або надміру налягають на вправи. Обидві крайнощі шкідливі. Серце потребує розумної активності. Краще довірити вибір режиму лікаря. Посильне навантаження налаштовує серцеву систему на ефективну роботу, стабілізує тиск, покращує ліпідний профіль крові, дозволяє позбутися від зайвих кілограмів. Стає краще психічний статус людини.

Щоб не заробити інвалідність після стентування судин серця, потрібно займатися максимально відповідально. Корисні тільки регулярні тренування. Бажано щодня виділяти близько півгодини на розминку, гімнастику, лікувальні вправи. Під час заходу регулярно перевіряють пульс. Нормальним вважається показник, обчислений так: 220 – вік людини.