Способи профілактики
Як лікувати жировий гепатоз, розказано трохи вище в статті. Чи можна попередити це захворювання? Профілактика не представляє особливих труднощів, досить дотримувати наступні рекомендації:
Скоротити до мінімуму кількість споживаних тваринних жирів. Однак повністю відмовитися від таких продуктів не варто.
Підтримувати мінімальний рівень фізичної активності щодня. Гіподинамія вкрай негативно позначається на роботі печінки. Не обов’язково йти в спортзал і виснажувати організм важкими навантаженнями. Досить плавати в басейні, частіше гуляти пішки або займатися йогою/пілатесом.
Харчуватися слід часто, але невеликими порціями. У такому разі печінка не буде відчувати стрес і працювати в посиленому темпі.
Краще відмовитися від спиртних, енергетичних напоїв.
Важливо стежити за рівнем цукру в крові.
Не слід забувати і про питному режимі. У добу рекомендується до двох літрів чистої рідини.
На думку пацієнтів та їх відгуками, жировий гепатоз печінки — це серйозне, але оборотне захворювання. При появі початкових його симптомів слід відразу звернутися за допомогою до лікаря. На перших стадіях для усунення захворювання буває досить дотримуватися нескладну дієту. У запущених випадках потрібно не тільки скорегувати харчування і спосіб життя, але і приймати лікарські препарати. Однак якщо чітко слідувати рекомендаціям лікаря, прогноз сприятливий.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
