Валеріана

Валеріана – ефективна трава від нервів для чоловіків і жінок, яка допоможе у випадках, коли складно заснути при наявності серйозного стресового стану. Рішення дозволить заспокоїтися, якщо намічається відповідальний виступ на публіці. Унаслідок сильного седативного ефекту засіб на основі кореня валеріани рекомендується вживати починаючи з самих незначних норм, поступово збільшуючи дозування.

В цілях боротьби з безсонням на тлі стресу поглинають аптечний екстракт рослини в обсязі не більше 400 мл за раз. Коли потрібно швидко заспокоїтися протягом робочого дня, норму засоби знижують до 200 мл Очікуваний результат відзначається практично моментально після прийому екстракту кореня валеріани.

Звіробій

Рослина звіробій багато біологічно активними флавоноїдами, які сповільнюють вироблення ендокринними залозами організму гормону адреналіну, що підвищує нервову збудливість. Використовувати траву для заспокоєння нервів надзвичайно просто. Залийте невелику жменю подрібненого збору звіробою кількома склянками окропу. Дайте засобу охолонути до кімнатної температури. Сцеженную через марлю рідина пийте по чашці 2-3 рази на добу, що дозволить легше долати стреси.

Материнка

Засіб має настільки високою ефективністю в плані усунення нервової збудливості, що заспокоєння здатне наступити від одного лише вдихання аромату цілющої трави. Ліки, приготовані на основі рослини, демонструють відмінні результати у випадку розвитку всіляких неврозів, наявності судорожних станів. Народні цілителі рекомендують вдаватися до методу терапії дівчатам, які відчувають особливий фізичний і емоційний дискомфорт в ході передменструального синдрому.

Використовувати траву материнки для заспокоєння можна кількома способами. Дієвим рішенням виглядає прийом настою рослини. Заваріть близько 5-6 десертних ложок сушеного збору материнки в окропі об’ємом 0,5 літра. Накрийте ємність кришкою і залиште засіб у спокої на 30 хвилин. Потім відфільтруйте рідину через марлю. Приймайте заспокійливий настій по столовій ложці після кожної трапези.

Іншим непоганим методом терапії виступає прийом цілющих ванн. Візьміть близько 200 грам сушеної трави материнки. Залийте сировину 4-5 літрами кип’яченої води. Почекайте кілька годин, поки склад гарненько настоїться. Зцідіть рідину і вилийте у ванну, наповнену теплою водою. Метою зняття нервової дратівливості виконуйте водні процедури з використанням кошти протягом півгодини.