Що є дихання

Ще в школі на уроках біології дихальній системі присвячують багато занять. І це все не даремно, адже ми повинні знати, як влаштовано наше тіло. Зараз по закінченні часу рідкісний дорослий, якщо він не лікар, може відповісти на питання, що відбувається при видиху або вдиху. Ми нагадаємо.

Коли людина вдихає повітря, діафрагма не просто скорочується, вона зміщує вниз черевну порожнину. Скорочуються і міжреберні м’язи, в той час як самі ребра розширюються і піднімаються. Тиск в легенях стає менше, зате збільшується тиск в повітрі. Грудна порожнина стає більше і повітря заповнює легені. Останні розширюються до тих пір, поки повністю не заповнюватися повітрям.

При видиху діафрагма повертає свою куполоподібну форму і скорочується. Ребра стають на місце, а міжреберні м’язи поступово розслабляються. В легких тиск збільшується, в той час як тиск повітря, навпаки, знижується. Грудна порожнина набуває первісну форму. Еластична тяга допомагає витіснити повітря, і він виходить з легенів. М’язи живота скорочуються, тим самим піднімаю черевну порожнину і посилюючи видих.

Як тільки людина видихає, виникає пауза. В цей час тиск зовні і в легенях однакове. Такий стан називається рівновагою.

Щоб дихати, людям не потрібно докладати свідомі зусилля, адже процес контролює нервова система.

По частоті дихання можна визначити в якому стані перебуває організм. Якщо дихання часте, то організм поповнює нестачу кисню в м’язах. Як тільки така потреба відпадає, дихання вирівнюється.